ການປ້ອງກັນມະເຮັງແມ່ນມີການດຳເນີນຂັ້ນຕອນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດເກີດມະເຮັງ.ການປ້ອງກັນມະເຮັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນກໍລະນີໃຫມ່ຂອງມະເຮັງໃນປະຊາກອນແລະຫວັງວ່າຈະຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນການເສຍຊີວິດຈາກມະເຮັງ.
ນັກວິທະຍາສາດເຂົ້າຫາການປ້ອງກັນມະເຮັງໃນແງ່ຂອງທັງປັດໃຈຄວາມສ່ຽງແລະປັດໃຈປ້ອງກັນ.ປັດໄຈໃດໆທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງແມ່ນເອີ້ນວ່າປັດໃຈຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ;ສິ່ງໃດແດ່ທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງແມ່ນເອີ້ນວ່າປັດໃຈປ້ອງກັນ.
ຄົນເຮົາສາມາດຫຼີກລ່ຽງບາງປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງໄດ້, ແຕ່ຍັງມີຫຼາຍປັດໃຈສ່ຽງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້.ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການສູບຢາແລະເຊື້ອສາຍພັນທຸກໍາແມ່ນທັງສອງປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງບາງຊະນິດ, ແຕ່ວ່າການສູບຢາສາມາດຫລີກລ້ຽງໄດ້.ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິແລະອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນປັດໃຈປ້ອງກັນມະເຮັງບາງຊະນິດ.ການຫຼີກລ່ຽງປັດໃຈສ່ຽງ ແລະ ເພີ່ມປັດໃຈປ້ອງກັນອາດຈະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະບໍ່ເປັນມະເຮັງ.
ບາງວິທີເພື່ອປ້ອງກັນມະເຮັງທີ່ກໍາລັງຄົ້ນຄວ້າໃນປັດຈຸບັນປະກອບມີ:
- ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຫຼືນິໄສການກິນອາຫານ;
- ຫຼີກລ້ຽງການປັດໄຈ carcinogenic ທີ່ຮູ້ຈັກ;
- ກິນຢາປິ່ນປົວບາດແຜກ່ອນມະເຮັງ ຫຼືປ້ອງກັນມະເຮັງ.
ທີ່ມາ:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1
ເວລາປະກາດ: 27-07-2023