ການປ້ອງກັນມະເຮັງກຳລັງດຳເນີນບາດກ້າວຕ່າງໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດໃນການເປັນມະເຮັງ. ການປ້ອງກັນມະເຮັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຈຳນວນກໍລະນີມະເຮັງໃໝ່ໃນປະຊາກອນ ແລະ ຫວັງວ່າຈະຫຼຸດຜ່ອນຈຳນວນການເສຍຊີວິດຍ້ອນມະເຮັງໄດ້.
ນັກວິທະຍາສາດເຂົ້າຫາການປ້ອງກັນມະເຮັງທັງໃນແງ່ຂອງປັດໄຈສ່ຽງ ແລະ ປັດໄຈປ້ອງກັນ. ປັດໄຈໃດກໍ່ຕາມທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງເອີ້ນວ່າປັດໄຈສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ; ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນມະເຮັງເອີ້ນວ່າປັດໄຈປ້ອງກັນ.
ຜູ້ຄົນສາມາດຫຼີກລ່ຽງປັດໄຈສ່ຽງບາງຢ່າງຂອງການເປັນມະເຮັງໄດ້, ແຕ່ມີຫຼາຍປັດໄຈສ່ຽງທີ່ບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ການສູບຢາ ແລະ ພັນທຸກຳບາງຊະນິດ ລ້ວນແຕ່ເປັນປັດໄຈສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງບາງຊະນິດ, ແຕ່ມີພຽງແຕ່ການສູບຢາເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້. ການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ແລະ ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບແມ່ນປັດໄຈປ້ອງກັນສຳລັບມະເຮັງບາງຊະນິດ. ການຫຼີກລ່ຽງປັດໄຈສ່ຽງ ແລະ ການເພີ່ມປັດໄຈປ້ອງກັນອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນມະເຮັງ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະບໍ່ເປັນມະເຮັງ.
ບາງວິທີປ້ອງກັນມະເຮັງທີ່ກຳລັງຄົ້ນຄວ້າຢູ່ໃນປະຈຸບັນລວມມີ:
- ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ ຫຼື ນິໄສການກິນ;
- ຫຼີກລ່ຽງປັດໄຈກໍ່ມະເຮັງທີ່ຮູ້ຈັກ;
- ກິນຢາເພື່ອປິ່ນປົວບາດແຜກ່ອນເປັນມະເຮັງ ຫຼື ປ້ອງກັນມະເຮັງ.
ແຫຼ່ງທີ່ມາ:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1
ເວລາໂພສ: 27 ກໍລະກົດ 2023